早上真的很生氣，正火大時，感覺體內有一種動物本能的血液在流竄。
像是一隻被憤怒牽著鼻子走的蒼蠅一樣，讓我連「稍微停下來思考與判斷」這一件事都變得很困難。
中午休息後，下午再上班情緒就平靜許多。
或許我在社會大學的歷練還不夠，沒辦法馬上轉換當下的情緒，但一般人在盛怒下，應該也會一樣的反應吧！？
所以我覺得以後再遇到這種狀況，應該先逃離現場，如果沒辦法離開，那至少要給自己三分鐘的緩衝時間，不要作任何事，不要說任何話，因為當下說的每一句話多少都會帶有攻擊性的字眼，這對事情並沒有任何幫助。
剛好昨天在網路上看到一段文字，我覺得形容得很貼切，共勉。
「一句話出口前，你是它的主人；出口之後，它是你的主人。 釘子可以從木板中拔出；說出去的話卻無法收回。多思、多想、多聽、多看、謹言、慎行，這麼做的好處就是讓自己少一點後悔。」
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