10圈挑戰 成功!!!

慢跑，真的是一種讓我又愛又恨的運動！

 

今天下午午覺過後，照著原訂計畫去運動公園跑步。本來我都跑外圈4圈的，但跑到第2圈的時候，想說最近情緒起伏大，跑4圈不過癮，來跑個10圈好了，也想體驗一下自殘式的短程馬拉松是怎麼的滋味。

 

也不是說我衝動，因為我前幾個月就有挑戰10圈的念頭，只不過當時沒什麼勇氣敢試試看。也曾經心情很差時一次跑6圈過，哇，那可真累人阿。

 

但我也沒給自己太大壓力，因為真的不行時，我還是會放棄，畢竟「路遙知馬力，不行下次再努力。」凡是盡力，拿的起、放的下也是我的原則之一。

 

開始跑的時後，覺得肚子好像有一點點刺痛，但倒不至於影響整個跑步的節奏，而且我擔心後面體力不夠，所以跑速不快，一切都還滿順利的。但直到第5圈往第6圈邁進的時後，才進入了第一次心理障礙期，那時感覺耳邊不時傳來「很棒了，跑6圈就可以了」的呢喃，這時候，我也會回答我自己：「我相信我還行。」這樣總算也撐過了。

 

但到了最後的倒數兩圈，哇，我又再次進入障礙期，而且這時候不但心理疲憊，身體的各個部位也開始向你抗議起來，肚子的刺痛感越發劇烈，連腦子都不時傳來「休息一下用走的」的命令。

 

不過最後還是被我通通駁回了。

 

因為那時候對自己心理喊話已經沒有多大用處，所以我決定放空自己，讓意志力主宰我的身體。

 

說也奇怪，當把腦袋的想法放空的時後，似乎感覺全身的重量都變輕了，可能是平常我們腦子裡，都裝了太多的夢想、煩惱，跟其他有的沒有的想法吧。

 

最後，我終於還是完成了10圈近12KM的慢跑，花了整整一個小時的時間。跑完同時，我也為這次的小小馬拉松感到榮耀。

 

慢跑就是這麼有趣，跑道上沒有敵人，因為最大的敵人都常藏在我們的心理。當你覺得你想挑戰你自己，勇氣就會在心理的某個角落慢慢浮現；而當你想放棄時，不管任何人想幫你都沒用，因為你已經跟失敗妥協、未戰先敗了。

 

所以，我喜歡跑步，喜歡在跑步時，試著跟最真實的自我對話，喜歡在跑步時，更認識自己，喜歡在跑步時，把平常自然累積、不必要的好或不好的情緒，都還給自然。

 

喜歡這種坦白的面對自己的感覺。

題外話，大里運動公園的籃球場旁，種植了一排很漂亮的樹，一個月前樹上開始結了許多黃色的花穗，讓人行道跟著顯得金碧輝煌。沒多久之後，一枚枚金幣掉落霸佔著街頭，和著蟬聲蟲鳴，跑起步來特別容易心情愉悅。不過最近花季快過了，原本黃色的金幣世界漸漸拮据，似乎也在宣佈季節已經走到春天的尾巴了。

 

我叫不出樹的名稱，不過他的外型是這樣的，希望知道的可以解惑，感謝。

( 補充，圖片原始位置在http://www.flickr.com/photos/bravesheng/3912157/ )